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Pilates (Erwachsene) 


Kurs Kurzbeschreibung :
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten statt. Auf Wunsch bieten wir auch Privatlektionen an. Dies ist dann sinnvoll, wenn Sie Z.B. Rücken-schmerzen haben und mit gezielten und kontrollierten übungen verbessen möchten.


Kursdaten: Stundenplan

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Zurich Ballet & Contemporary Academy
Fabiana Maltarolli
CH-8008 Zürich
Tel.: 079 446 07 99
  
Kurse der Ballet Academy:


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 Pre-Ballett / Kinder 5 - 6 Jahren
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